凤山| 盐都| 嫩江| 巴东| 陵水| 永春| 夏津| 北票| 新疆| 正阳| 彭山| 乌恰| 绥江| 宝清| 乐至| 巴中| 海淀| 壶关| 肃宁| 宝鸡| 勐腊| 峨边| 漠河| 通江| 会东| 紫阳| 阿城| 馆陶| 麻栗坡| 攸县| 永城| 麻栗坡| 高安| 平乡| 鸡东| 岢岚| 石狮| 鲅鱼圈| 曹县| 新余| 普兰店| 彬县| 邹平| 罗城| 宜阳| 都江堰| 福鼎| 忻州| 竹山| 云南| 梨树| 开阳| 万年| 邕宁| 西盟| 新建| 贺州| 元坝| 侯马| 沿河| 嘉定| 潞西| 广丰| 东丰| 芜湖县| 偏关| 勐海| 浑源| 戚墅堰| 嵊州| 周宁| 磴口| 景泰| 旌德| 阳谷| 赣县| 开阳| 名山| 黑水| 抚顺市| 遵化| 梁平| 深泽| 敖汉旗| 墨江| 新县| 丰都| 南华| 铁山港| 安塞| 临潭| 嘉义县| 南丰| 佳县| 石渠| 肇庆| 宕昌| 南宁| 鄂托克前旗| 阜阳| 义马| 邹平| 大方| 安乡| 汤原| 娄烦| 高明| 唐山| 祁连| 望都| 象州| 曲江| 竹山| 泾县| 西峰| 广州| 恩施| 金佛山| 合江| 大方| 丹江口| 垦利| 磐石| 平定| 伊春| 临夏市| 白城| 海丰| 庐江| 克山| 莘县| 合川| 乐陵| 永州| 通江| 固始| 徐闻| 申扎| 麻江| 北碚| 亚东| 大冶| 苍溪| 翼城| 乌尔禾| 北戴河| 范县| 五原| 德保| 三亚| 苏州| 三河| 衡山| 五大连池| 沙坪坝| 攀枝花| 庐山| 宁波| 奉新| 潜江| 广德| 下陆| 日土| 瓯海| 嘉善| 江陵| 五家渠| 乌兰浩特| 盐城| 恭城| 周至| 宁陵| 宿豫| 襄垣| 班戈| 准格尔旗| 德昌| 赤壁| 永平| 高要| 丘北| 东安| 康马| 宝安| 青川| 师宗| 陕县| 亳州| 阿合奇| 东西湖| 清河| 呼兰| 灵武| 白玉| 霍邱| 德保| 彰武| 黄梅| 贡嘎| 崇左| 丹阳| 普洱| 北川| 泌阳| 共和| 博爱| 新晃| 稷山| 固原| 吴堡| 正宁| 武隆| 岚皋| 旌德| 东西湖| 萍乡| 戚墅堰| 珙县| 德安| 阳原| 莱山| 霸州| 合江| 内乡| 台安| 鄯善| 将乐| 万年| 乌马河| 疏附| 祁门| 涡阳| 曲松| 龙湾| 高密| 常山| 泾川| 高州| 祁门| 杜集| 孟连| 定日| 金堂| 土默特右旗| 平度| 化州| 乐东| 铁山港| 广水| 文安| 阳谷| 黄山区| 安徽| 双桥| 剑川| 正安| 新宾| 濠江| 宜川| 岚皋| 洛宁| 黑河| 唐河| 平鲁|

怎样以彩票养彩票:

2018-11-20 23:11 来源:九江传媒网

  怎样以彩票养彩票:

  他关照三位“工友”,冲着产业工人学习深造这件事,回上海后可以多找他,“这方面,工会应该好好出力!”(特派记者朱珉迕)”彭国球介绍,另一方面,这些灰尘在电器上堆积,不利于电器的正常使用。

面对新形势新任务,2018年工会工作的总体要求是:全面贯彻党的十九大精神,以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,坚持稳中求进工作总基调,牢牢把握工人运动时代主题,坚定不移走中国特色社会主义工会发展道路,以理论武装新境界维护核心,以建功立业新贡献服务中心,以维权服务新成效凝聚人心,以深化改革新突破提振信心,不断增强政治性、先进性、群众性,肩负起新的使命和责任担当,以优异成绩迎接和开好中国工会第十七次全国代表大会,团结动员广大职工为决胜全面建成小康社会、夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利、实现中华民族伟大复兴的中国梦作出新的更大贡献。通过这个邮箱,她发现农民工的境况虽然有了较大改善,但依然属于相对弱势的群体,在户籍、教育、医疗、社保等领域依然存在较大差距”。

  由于新经济企业生存周期短、淘汰率高、资产少,欠薪隐患多,“与传统案件相比,这些新型纠纷的处理难度更大”。“什么时候我们所有的技术工人也能这样,以自己的职业为荣呢?”詹纯新委员发问。

  (新华社太原3月19日电记者魏飚)”广西壮族自治区南宁市第四人民医院艾滋病科门诊护士长黄金萍告诉记者,科室里先后有10余名护士怀孕生产,按规定可以申请调离的她们,没有人选择离开。

无论是同事、徒弟还是实习生,兰家洋会根据学员的不同特点为他们量身定做培训,让他们在实践中将书本上的知识进行融会贯通。

  ”在她的感染下,医院很多年轻人加入了防艾服务活动,杜丽群志愿服务队应运而生,先后深入农村、社区、学校开展志愿服务活动150余次。

  当前工会工作中发展不平衡的表现发展不平衡是从关系维度来讲的,指两个或两个以上的主体(项目)间的不平衡。相对的,其他不具有这一性质的噪音被称为有色噪音。

  ”中国铝业股份有限公司青海分公司总经理星占雄委员说,企业会一直坚持全心全意依靠职工的理念。

  (记者李丹青)兰州市困难职工帮扶中心成立于2002年,通过开展大病救助、金秋助学、就业服务、技能培训等方式,一定程度上缓解了困难职工就医、子女就学等方面的压力,深受职工好评。

  新时代必须更加尊重职工的主人翁地位“党的十九大提出要把我国建成社会主义现代化强国,这需要千千万万劳动者付出汗水和智慧才能实现。

  长期以来,企业用工制度中工人和干部两种身份、两种待遇的区别,是一线员工心中的“痛点”。

  ”许启金委员递过来两张写着密密麻麻字的草稿纸,记者在上面看到了这样一句话。在南宁市第四人民医院成立艾滋病科之初,没有人愿意到艾滋病科工作,杜丽群得知后却主动请缨,“别人不敢上的时候,我必须上,因为我是共产党员。

  

  怎样以彩票养彩票:

 
责编:
首页 > 新闻 > 副刊 > 正文

秋季养生防秋燥 中医教你五个妙招

2018-11-20 15:21图文来源:人民网
该项目申请了国家专利。

入秋以后,气候逐渐转凉,同时秋高气爽,空气干燥;传统中医学把这种气候特点称为“秋燥”。秋燥可导致皮肤干燥皲裂、毛发脱落、唇干舌燥等。对于秋燥,中医养生有哪些应对措施呢?

1.皮肤干燥要保湿:秋天气候干燥,皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。这个时候我们首先要做的的事情就是补水,每天多喝水,也可以多喝一一些缓解秋燥的汤水;然后手提包里带上一瓶保湿的喷雾,时常喷一喷皮肤,保持湿润。沐浴后,应及时涂抹身体保湿乳液,减少皮肤的水分丢失。

2.调畅情志精神好:进入秋天,人们目睹凄风冷雨、花草枯萎、秋叶飘零、万物萧条的景象,心中常会涌起悲秋、凄凉之感,尤其是一些中老年人易产生抑郁情绪。可谓是“多事之秋”,悲秋可损伤肺气,对机体的免疫功能造成损害,使机体抗病能力下降。因此,注重调摄精神为秋季养生之要务。对中老年人来说,应养成不以物喜、不以己悲,乐观开朗,宽容豁达,淡泊宁静的性格。要收神敛气,保持内心宁静,情志平和,避免或减少秋季肃杀之气对精神的影响。其次要尽量多晒太阳,入秋后,日照时间减少,褪黑激素相对增多,甲状腺素、肾上腺素的分泌受到抑制,人的情绪处于低沉状态。所以要增加阳光的照射,晴天时多到户外散步,每天保证半小时以上。

3.滋阴润肺调饮食:秋天气候干燥,除了可导致外部的皮肤干燥皲裂、毛发脱落、口干舌燥,还容易发生燥咳。又因肺与大肠相表里,秋季还可出现大便燥结。为防止秋燥,秋季饮食应以滋阴润肺、防燥护阴为主,可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜、百合及绿叶蔬菜,以助生津防燥,少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣燥烈之物。像鸭肉、海参等食品为此时润燥佳品,鸡肉、猪肉、牛肉、鸽肉等较为平性之品也可适当食用。但对于羊肉、狗肉等温热食物,除非阳虚体质者,应尽量少吃。

同时秋天天气转凉,饮食会不知不觉地量,热量摄入大大增加,人体内会积极地储存御寒的脂肪。人们稍不小心,体重就会增加,这对于本来就肥胖的人来说更是一种威胁。所以,肥胖者秋季更应注意减肥。首先注意饮食的调节,多吃一些低热量的食品,如燕麦、扁豆、胡萝卜、番茄、黄瓜等。其次饮食宜清淡,避免油腻,多吃富含维生素的食物,如西兰花、藕、银耳、梨、芝麻等。

4.劳逸适度解秋乏:俗话说,春困秋乏夏打盹。民间还有句老话,“夏过无病三分虚”,这句话在老人身上尤其明显。中医认为夏天重“暑”,秋天重“燥”。夏秋交接之后,人极易倦怠、乏力等,导致脾虚、胃虚、气虚,秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应,秋乏会自然而然地消除,但为了不影响当时工作和生活,最好还是采取相应的防治措施。首先,要进行适当的体育锻炼,如散步、爬山等都是很好的选择,但开始时强度不宜太大,应逐渐增加运动量。其次,尽可能保持夜间充足的睡眠,并且要坚持午睡。做到劳逸结合,有助于预防和缓解秋乏。

5.秋冻也要避风寒:“秋冻”是秋天“薄衣御寒”的养生之道,,但一定要做到“秋冻”有节。立秋后,气温日趋下降,昼夜温差逐渐增大,北方冷空气会不断南侵,出现“一场秋雨一场寒”的现象。从防病保健的角度出发,循序渐进地练习“秋冻”,加强御寒锻炼,可增强心肺功能,提高机体抗寒能力,有利于预防呼吸道感染性疾病的发生。但如果到了深秋时节,遇天气骤变,气温明显下降,仍是薄衣单裤,极易受到寒冷的刺激,引发感冒等病,尤其是慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺、心脑血管病患者,要适时地增加衣服,防寒保暖。

我们以黄帝内经来作为我们的养生宗旨,《素问·四气调神大论》“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”

北京中医药大学东直门医院皮肤科 袁玲玲 陆红梅

责任编辑:刘全民
0人参与
网友评论 跟帖评论服务自律规则
最新评论
    查看全部

    周刊

    市旅游委启动“南京市旅游形象宣传语”网上征集活动,8月24日—10月8日,欢迎市民通过南京日报微信平台、南报网等渠道投稿,奖金最高1万元。[详细]
    晓月苑游泳馆 同德路息超市版权所有 芙蓉巷 石元包 大安镇
    旺岗 海北藏族自治州 堂贝 芙蓉区 燕子河乡